Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

Yürüyüş yaparak kanser riskini azaltın

Yürüyüş yaparak kanser riskini azaltın

Fiziksel aktiviteler meme kanseri riskini azaltıyor.




Canser Epidemiology, Biomarkers & Prevention\'da geçen haftalarda yayımlanan bu geniş kapsamlı araştırmada, Amerikan Kanser Derneği\'nden araştırmacılar, dernekte toplanan büyük veri hazinesini ele alarak işe koyuldular. Veritabanında, çalışmaya 90ların başlarında kaydolan 50- 73 yaş arası menopoz sonrası dönemde bulunan 73.600\'den fazla kadının detaylı tıbbi bilgileri bulunuyor. Neredeyse 20 yıl boyunca, her iki yılda bir tamamlayıcı anketlere katıldılar.

Yürüyüş yapan kadınlarda daha az görülüyor

Araştırmacılar, egzersiz düzenleri ile tıbbi kayıtları çapraz tabloladıklarında, genelde günde bir saate denk gelecek şekilde, haftada en az 7 saat yürüyen kadınlarda meme kanseri riskinin haftada 3 saatten az yürüyen kadınlara kıyasla %14 daha düşük olduğu görüldü.

En aktif şekilde, haftada 10 saate kadar dinamik bir şekilde egzersiz yapan kadınlar ise daha da büyük faydalar edindiler. En az egzersiz yapan kadınlara kıyasla meme kanseri riskinde %25\'lik bir düşüş.








2015-09-23 14:04:00 407 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün


Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup