Bunları evinizden eksik etmeyin

Evinize aniden ailenizin veya arkadaşlarınızın geldiği ve evde hiç yemek olmadığı için utandığınız oldu mu?

Beklenmeyen misafirler artık olağan bir davranış özellikle bekar yaşayanlar için. O zaman dolabınızda hangi yiyecekleri stoklamalısınız. Aşağıda bir dahaki sefere markete gittiğinizde almanız gerekenler listesi bulunmaktadır.

Dolap için:

1-Su

Her zaman soğuk su bulundurun.

2-Süt

Yağsız veya %2 yağlı süt her zaman olmalıdır. Çabuk yapılacak bir kahvaltı için yulaf ezmesine eklenen süt kalsiyum kaynağıdır.

3-Meyve

Hazırlamak için hiç zaman harcamayacaksınız. Üzüm, muz, elma ve portakal...

4-Havuç

Çok sağlıklı, hazırlaması kolay, yoğurt sosu ile harika oluyorlar.

5-Fıstık ezmesi

En taze dolapta kalacaktır. Sabahları tostlarınıza daha fazla protein ve sağlıklı yağ alabilmek için tereyağı yerine fıstık ezmesi sürün.

6-Yumurta

Fırınlanacak yiyecekler için gerekli bir besin. Kahvaltı için protein deposu ve akşam yemekleri için omlet olarak veya kızarmış pirinçte kullanılır.

7-Yoğurt

Meyveli smoothies yapmak için, taze meyvenin üstüne koymak için veya çok yağlı bir kremanın yerine kullanılabilir.

8-Tereyağı

Her gün kullanılmasa da, fırınlanmış gıdalarda ve ev yapımı çikolatalı kurabiyelerde kullanılır

9-Taze limon

Limon suyu birçok tarifin içinde yer alır. Buzlu suyun üzerine bir dilim olarak veya salataya limon suyu olarak kullanılır.

10-Mayonez

Az yağlı olanı. Sandviçlere sürülür, tonbalığı veya yumurta salatasına eklenir, sebzelere dip sos yapılır veya salata sosu olarak kullanılır.

11-Hardal

Salata sosu olarak, sandviçlere sürmek için ve etleri marine ederken kullanılır. Açıldıktan sonra dolapta tutulmalıdır. Rafta en fazla bir ay kalabilir.

12-Parmesan peyniri-kaşar peyniri

Dolabınızda parmesan peyniri ve kaplığınızda makarna varsa, her zaman yemek yapabilirsiniz.

13-Bira, şarap ve alkolsüz içecekler

Kutlamalar veya soğuk bir şey içmek için

14-Zencefil

Açılmamış olarak dolapta tutun. Marine etmek ve son dakika kızartmaları baharatlamak için

15-Çeşitli peynirler

Küçük küpler haline getiren ve üstünde kürdanla servis edin.

Diğerleri:

1-Ekmek Sandviç, parti kanepeleri veya sabah tost yapmak için ede kesinlikle bulunmalı

2-Keklik otu, nane,
kekik Salata ve soslarda kullanılmak üzere kuru otlar çok iyidir.
3-Konserve domates Hızlı bir makarana için evde kesinlikle bulunmalı

4-Tuz ve karabiber Birçok tarifte yer alırlar özellikle İtalyan olanlarda

5-Zeytinyağı Marine etmek için, soslarda, tek başına ve salatalarda kullanılır

6-Kırmızı şarap ve balzamik sirkesi Makarna ve salata için süper

7- Makarna En hızlı hazırlanabilen yemek

8- Pirinç 20 dakikada hazırlanabilecek bir yemek

9- Kahve Çabucak ayılmamızı sağlaması için

10- çay İşteki zor zamanlardan sonra iyi bir rahatlatıcı, sindirime de yardımcı olur.

11-Kuru kek karışımları dakikada hazırlanır, 30 dakikada pişer . Tatlı severler için hızlı ve lezzetli bir seçim

12-Yulaf ezmesi Hızlı bir kahvaltı için

13-Ton balığı Peynirle güveçte yapabilirsiniz veya salatalara ekleyebilirsiniz.

14-Çorba karışımları Soğan ve tavuk çorbası en kolay hazırlanan yemeklerdir.

15-Konserve bezelye Konserveyi açıp, mikrodalgada bir dakika ısıtırsınız . Bifteğinizin yanına iyi gider.Bu 30 gerekli gıdadan oluşan liste bir bekar tarafından denenmiştir. Sözüme güvenin ve bu gıdaları evinizde depolayın.