Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

Uykunuzu açmak için bir de bunları deneyin

Uykunuzu açmak için bir de bunları deneyin

Sabahları kahve içmeden ayılamayanlarda mısınız? İşte kahve kadar etkili uyku açıcılar.




Elma
Elmanın içerisinde bulunan doğal şekerler uyanmanızı ve kan şekerinizin dengelenmesini sağlar.

Çikolata
Vücuda girdiği anda enerjinizi arttıran ve sizi canlandıran çikolatayı sıcak çikolata olarak da tercih edebilirsiniz.

Su
6-8 saatlik uyku sonrasında hücrelerin uyanması ve enerjinin geri kazanılması için su önemlidir. Bu nedenle uyandıktan sonra mutlaka su içmenizi öneririz.

Müzik
Sevdiğiniz türde hareketli bir müzik beyninizin uyanmasını hızlandırır. Kendinize bir uyanma listesi hazırlayın ve sabahları hazırlanırken onu çalın.








2013-03-19 17:26:00 888 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün


Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup