Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

Selülitsiz bir vücut için

Selülitsiz bir vücut için

Hangi besinler selülit yapıyor? Hangileri selülit düşmanı?




Selülit her kadının başlıca problemi! Selüliti yok etmek için öncelikle bol su içmeniz gerektiğini biliyorsunuzdur. Buna ek olarak spor ve selülit giderici kremlerde kullanıyor ve hala pozitif bir sonuç alamıyorsanız sorun yediklerinizde olabilir.

Selülitten korunma ve varolan selülitlerinizden kurtulmak için yediklerinize özen göstermelisiniz. Hangi yiyeceğin selülit düşmanı olduğunu biliyor musunuz?

Selülitten Kurtaran Besinler

Selülitlerden kurtulmak için öncelikle hedef belirlemelisiniz, ardından selülitleriniz değerlendirip derecesini tanımlayın. Daha sonra da doğru alışverişe çıkın. Selüliti önleyecek yiyecekleri mümkün olduğunca fazla tüketmeye çalışın. Ayrıca bol bol su içmeyi de ihmal etmeyin. Öğün atlamamaya çalışın. Yani diyoruz ki; sağlıklı beslenin! Zararlı yiyecekleri hayatınızdan çıkarın. Stresi mümkün olduğuca hayatınızdan uzak tutmaya çalışın.

Selülit Olmaması İçin Ne Yemeli?

Selülit Yapan Besinler:

• Yağlı kırmızı et, sosis, söğüş etler vs.
• Kızarmış yiyecekler (sebzeler dahil)
• Tam yağlı yoğurt, süt
• Şeker, şekerle tatlandırılmış meyve jöleleri ve reçeller
• Soda ve kola (şekerli ya da şekersiz), meyve suları
• Konserve sebzeler (domates ürünleri dışında) ‘ Beyaz ekmek, beyaz makarna, beyaz pirinç, krakerler, beyaz veya işlenmiş undan yapılan unlu gıdalar, rafine baklagiller
• Tereyağı, mayonez

Selülit Düşmanı Besinler:

• Fasulye, mercimek, bezelye
• Soyalı yiyecekler (soya fasulyesi, tofu)
• Tavuk, hindi (derisiz), balık (fırında, ızgara)
• Yumurta beyazı
• Soya sütü (kalsiyum eklenmiş), yağsız süt
• Yağsız sade yoğurt veya soya yoğurdu
• Keten tohumu
• Tüm meyve ve sebzeler
• Kuru meyveler, yemişler
• Zeytinyağı

Kaynak: Womenist








2013-05-21 16:55:00 895 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün

Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup