Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

Ruh sağlığınız için bunlara dikkat edin

Ruh sağlığınız için bunlara dikkat edin

Ruh sağlığınızı besleyecek şeyler yapmak, bakın nasıl iyi geliyor..




İşte ruhunuza hitap edecek ve sizi sosyal dünyaya karşı pozitif anlamda açacak birkaç fikir...

Fazla düşünmek yerine deneysel bir anlayışı kabullenin.

Kabullenmeyi öğrenin.

Sakin durmanın önemini ilişkilerinizde gözlemleyin.

Kendinizi başkalarıyla kıyaslamaktan vazgeçin.

Arkadaşlarınıza ilgi gösterin.

Sağlıklı yemek yemeye çalışın.

Spor yapmanın önemini yaptıkça kavrarsınız. Mutlaka egzersiz yapın.

Kendinizi hiçbir mekânda küçük düşürmeyin, konuşun ve anlatın.

Bağışlamak sizin için çok olmasın.

Negatif düşündüğünüzü fark ettiğiniz anda kendinizi pozitif düşünmeye telkin edin.

Facebook tek hayatınız olmasın.

Derin nefesler alın, daha az TV seyredin, daha fazla hayal edin.

Zaman geçirmeyi sevdiğiniz bir 'partner' ile daha sık görüşmeye çalışın.

aktüelpsikoloji








2013-04-11 16:50:00 1297 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün

Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup