Detosk'un yerine...

Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Uzman Diyetisyen Tuğçe Aytulu, detoks diyetlerinin çoğu zaman işe yaramadığını, beslenme ile ilgili bir sorun varsa diyetisyene başvurulması gerektiğini belirtti.

"Moda diyetlerin herhangi bir bilimsel dayanağı olmaz ve uzun vadede zararları genellikle bilinmez. Detoks diyetleri bu anlamda günümüzün moda diyetlerinden sayılabilir" diyen Tuğçe Aytulu sözlerini şöyle sürdürdü:

"Detoks vücudumuza çeşitli yollarla giren zararlı toksinlerin vücuttan uzaklaştırılması fikriyle ortaya atılmış bir 'temizlenme' metodudur. Oysa ki sağlıklı vücut kendini toksinlerden arındırıcı özelliklere zaten sahiptir. Akciğerler, karaciğer, böbrekler, barsaklar vücudun toksinlerden arınmasını sağlayan önemli organlardır. Toksinlerin vücutta atılmasını sağlayacak tek içecek sudur. Ancak uzun süre hiçbir gıda tüketmeden su içerek detoksifikasyon yapmak doğru değildir.'