Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

Prostat sorununa yürüyüş iyi geliyor

Prostat sorununa yürüyüş iyi geliyor

Haftada 3 saat tempolu yürüyüş, prostat kanseri tedavisinden sonraki şikayetleri azaltıyor.




ABD\'deki Northwestern Üniversitesi\'nden Siobhan Phillips, prostat kanseri tedavisi gören 51 binden fazla kişinin verilerini incelediklerini ifade ederek haftada 3 saat yürüyüşün bu hastalarda tedavi sonrası sık sık görülen yorgunluk, depresyon, fazla kilo ve idrar kaçırma gibi şikayetleri önemli oranda azalttığını vurguladı. 

Ağırlık kaldırmayın

Phillips, tempolu yürüyüşün; yüzme, bisiklete binme, tenis gibi sporlardan çok daha etkili olduğunun altını çizdi. Yürüyüşe 5-10 dakikalık sürelerle başlanmasını ve bu sürenin kademeli olarak arttırılmasını öneren Phillips, idrar kaçırma sorunu olanların ağırlık kaldırmaması gerektiğini söyledi. Araştırmanın sonuçları, \"Journal of Cancer Survivorship: Research and Practice\" dergisinde yayınlandı.








2015-04-26 13:34:00 389 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün

Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup