Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

Mutluluğa giden 5 yol

Mutluluğa giden 5 yol

Prof. Dr. Nevzat Tarhan'a göre mutlu olmak beyni doğru kullanmakla mümkün.




 

Kendinizi tanıyın

Mutlu olmak ömrü uzatır. Bunun için insanm kendini tammaya çalışması çok önemli ve yüksekbir davranıştır. Kendisi­ni tanıyan kişi, ilişkilerde sağlıklı sınırlar koyabilecek, kendisine de başkasuıa da haksızlık yapmayacaktır. Mutlu ve başarı­lı olmanın ilk şartı kendini bilmektir.

Stres yönetimini hayata geçirin
Stres ve zaman yönetiminde; duygu, düşünce ve davranış denetiminde beynin doğru kullanılması çok önemli. Beynin doğru kullanılmasıyla mutlu, başarılı ve nitelikli bir yaşam mümkün.

Amacınızı belirleyin
Herkesin hayatımda, uğrunda yaşan­maya değer bir amaç ve çile çekmeye de­ğer bir hedef bulunmalı,

Basit şeylerden de mutlu olun
Kişi küçük şeylerle mutlu olmayı başa­rabilmek. "Az ye, az uyu, az konuş" felse­fesine uymalı. Her şeyde ölçülü olabilme­yi başarmalı.

Gülmekten kaçınmayın
Mutluluk için kişi gülümsemekten ka­çınmamak. Kişi güldükçe organizması da güzel bir mesajla iyileşir. Gülümseme es­nasında diyafram kasılır, karaciğer dalak, mide bağırsak gibi birçok organ uyarılır. beynin haberci dopamin kullanan parça­larını harekete geçirir.








2013-09-05 01:34:00 1025 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün

Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup