Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

Mutlu olmak için bunları denediniz mi?

Mutlu olmak için bunları denediniz mi?

Araştırmacılar mutluluğu artırıcı bir takım yöntemler geliştiriyorlar.




Mutlu olmak neredeyse hepimizin amacı değil mi?Araştırmacılar mutluluğu artırıcı bir takım yöntemler geliştiriyorlar. Peki siz bu yöntemleri biliyor musunuz?

Öncelikle mutluluk deneyini nasıl uygulamanız gerektiğini anlatıyoruz. Her günün 3 mutlu anını bir kağıda yazarak mutluluk seviyenizi yükseltebileceğiniz bir yöntem bu. Her gün bu anları yazdığınızda mutluluk seviyenizin yükseleceğini ve depresif semptomların azalacağı bilimsel çalışmalarla kanıtlanmış.

Ciddi derecede depresyon problemi yaşayanlar, hastalığı en üst düzeyde olanlara bir tek bu çalışma uygulandığında hastalık seviyelerinde ciddi bir iyileşme gözlemlendi. Tek yapmanız gereken şey günde 3 kere bu anları yazmak olacak. Bunu en az 7 gün süresince ve tavsiye edilen 21 gün boyunca devam ettirmeniz. Hiç bir riski olmayan bu yöntem sizce de denemeye değer değil mi?








2013-02-27 17:43:00 694 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün

Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup