Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

Meyve suyunun bilinmeyen yüzü !

Meyve suyunun bilinmeyen yüzü !

Prof. Dr. Karatay, meyve suyundan uzak durulmasını tavsiye etti.




Prof. Dr. Canan Karatay’ın “2-3 portakal veya 4-5 mandalina sıkılıp suyu içildiğinde glisemik yükü arttığı ve liflerinden arındırıldığı için hızla kana karışıp kan şekerini ve İnsülini aniden yükseltir. 2-3 saat sonra da aniden düşmesine sebep olur, işte bu durum sağlıksızdır” sözlerini uzmanlar değerlendirdi.

‘FAYDALI’ DİYEN DE VAR, ‘ZARARLI’ DİYEN DE

Uzman Diyetisyen Dilara Koçak:

‘Yağlanma ve kilo yapar’

Meyve suyu tükettiğinizde posayı, lifli kısmı çöpe atıyorsunuz. Meyvenin kendisini, özellikle kabuğuyla tüketmek kana geçiş hızını yavaşlatır. Böylece kan şekerindeki hızlı yükselmeye engel olursunuz. Kontrolsüz meyve tüketimi, vücutta ensülini uyararak yağlanmaya, kiloya yol açar.

Beslenme Uzmanı Ender Saraç:

‘Her gün 1 bardak içerim’

Her gün 1 bardak taze sıkılmış meyve suyu içerim. Cilde, damara, kansere karşı çok faydası var. Şeker eklenmiş ve posasız meyve suları fazla içilirse ve aynı gün içinde alınan şeker ve karbonhidrata dikkate edilmezse zararlı olabilir. Eğer hareketliyseniz posalı meyve suyu tüketmenizde sakınca yoktur.

Habertürk








2013-09-21 15:25:00 1006 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün

Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup