Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

Klavye ve fare kullanırken dikkat !

Klavye ve fare kullanırken dikkat !

Yanlış klavye ve mouse kullanımı, bileklerde kalıcı hasarlara yol açabiliyor.




Fizyoterapist İsmail Çağrı Koca, klavye ve mouse (fare) kullanırken dikkat edilmesi gerektiğini aski taktirde bileklerde kalıcı hasarlara yol açabileceğini söyledi.Koca, yaptığı açıklamada, son 20-25 yıl önce insan hayatını giren ve bugünlerde hemen hemen herkesin kullandığı bilgisayar klavyesi ve faresinin doğru kullanılması gerektiğini, aksi taktirde kalıcı rahatsızlıklara neden olabileceğini ifade etti. Koca, klavyenin eğimi, yazarken bileklerinizi düz konumda tutacak şekilde ayarlanmış olması gerektiğini kaydetti.

Klavye kullanırken vatandaşların yanlış bildiği bir bilgi olduğunu belirten Koca, "Klavyeyi kullanırken bilekler veya eller, bilek desteğine dayanmamalıdır. Bilek destekleri sadece yazı arası molalarda destek vermesi amacıyla tasarlanmıştır. Tuşlara hafifçe basılmalı, sert darbelerden ve uzun süre basılı tutmalardan kaçınılmalıdır" dedi.

Koca, fare kullanırken de dikkat edilmesi gerektiğine dikkat çekerek şunları kaydetti:"Fare, klavyenin hemen yanında ve onunla aynı yükseklikte olacak şekilde yerleştirilmelidir. Kullanmadığı zamanlarda eller fare üzerinde tutulmamalıdır. Omuzlar, kollar, eller ve parmaklar zaman zaman serbest bırakılmalı ve gevşetilmelidir. Tüm bu hareketler, basit görünen ve günlük hayatta defalarca kez tekrarlanan hareketlerdir fakat bu tekrarlanmalar, bölgesel zorlanmaları arttırdığı için, uzun veya kısa süreli sağlık sorunlarına sebep olurlar."Koca, günlük hayatta, profesyonel bir fizyoterapistin danışmanlığıyla, ev ve çalışma ortamının ergonomi açısından uygun düzenlenmesi, yapılacak olan düzenli ve basit egzersizler ve ergonomi hatalarından kaçınmak, birçok sağlık sorunun önlenmesine ve yaşam kalitesinin arttırılmasına yardımcı olacağını sözlerine ekledi.








2013-09-24 15:52:00 903 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün

Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup