Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

Kışın bu yüzden kilo alıyoruz

Kışın bu yüzden kilo alıyoruz

İnsanlar Kasım ve Şubat arasında en az 2 kilo alıyormuş.




Soğuk ve karanlık kış günlerinde yemek yemeyi kontrol etmek çoğumuz için çok zordur. Araştırmalar gösteriyor ki, Kasım ve Şubat ayları arasında en az 2 kilo alınıyor.

Soğuk kış aylarında, dışarıda yapılan egzersizler cazibesini yitiriyor, yağlı yiyeceklere duyulan özlem artıyor ve işin en güzel tarafıysa alınan kilolar kalın elbiselerin altında saklanabiliyor. Aslında her kış 6 kilodan daha fazlasını almamamız çok şaşırtıcı.

Yaşımız ilerledikçe, metabolizmamız kilo almadan kızarmış tavuk ya da patates yememize müsaade etmiyor. Bunları azaltmanın, hatta tamamen bunlardan vazgeçmenin zamanı geldi diyor uzmanlar. Elbette arada bir yasakları çiğnemenin bir zararı yoktur, ama çoğu yetişkinin bundan tamamen vazgeçmesi tavsiye ediliyor.

Kilonuzu sabit tutmak, kilo vermeye çalışmaktan daha kolaydır.

PEKİ UZAK DURMAMIZ GEREKEN KIŞ YİYECEKLERİ NELERDİR?

Gerçek şu ki, uzmanlara göre kötü yiyecek diye bir şey yoktur. Diyet yaparken en yağlı yemeklerden alınan birkaç ısırık sizi şişmanlatmaz. Ama öyle yiyecekler var ki, bizim için diğer yiyeceklerden daha zararlıdır.

Yediklerinizin besin değerini araştıracak olursanız şunu unutmayın; Çoğu yetişkinin günlük kalori ihtiyacı 2000 kalorinin altındadır.








2013-01-23 15:55:00 1887 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün

Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup