Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

Kahve tutkusu diyeti bozar mı?

Kahve tutkusu diyeti bozar mı?

Diyet yaparken kahve içmeye ara mı vermeli?




Diyet yaparken kahve içmeye ara vermeli miyim yoksa kahve tutkum diyetimi bozar mı diye merak ediyorsanız işte size cevap!

Bir türlü vazgeçemediğiniz, sevdiğiniz kahvenin, kilo verme hedefinizden şaşmanıza yol açabileceği konusunda bir fikriniz var mı? Zayıflamaya çalışıysanız eğer kahve içmeye devam etmeli misiniz, yoksa kahve içerek diyetinize çok daha fazla kalori mi eklemiş olursunuz?

Bu soruya beslenme uzmanlarının genel yanıtı önemli olan içtiğiniz kahve türü! Sade bir fincan kahve yalnız iki kalori içeriyor. Fakat bizler kahve alırken yada evde kahve yaparken  ekstra malzeme ekliyoruz. Bunun anlamı ise ekstra kalori.

Diyelim ki sadece bir yemek kaşığı kadar krema koyuyorsunuz. Kalori açısından diyetinize eklediğiniz ağır şekerli krema: 52 kalori, sakkaroz: 49 kalori, yarı yarıya süt ve krema karışımı: 20 kalori yağlı süt: 5 kalori anlamına geliyor. Eğer sıkı bir diyet içindeyseniz yada kilonuza dikkat ediyorsanız kahve içerken bu söylediklermize mutlaka dikkat etmelisiniz. 








2013-02-23 16:47:00 2533 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün


Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup