Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

İş yerinde stresten uzak durun !

İş yerinde stresten uzak durun !

İş hayatınız az stresli daha keyifli geçsin..




İş hayatı çok yıpratıcı olabilir, kendinizi korumanız için:

Uzmanlar ekran başında 20 dakikadan fazla durmamanız gerektiğini söylüyor. Outlook'un takvimini kullanarak, bilgisayarınızın sizi 20 dakikada bir uyarmasını sağlayın.

Yapılan araştırmalar sonucunda meditasyonla yapan insanların daha az stresli oldukları ve dikkatlerini bir noktada toplamakta da daha başarılı oldukları ispatlanmış. İşteki veriminizi de arttıracağı için meditasyonla ilgilenmeye başlayın.

Ayrıca işyerindeki gergin ortamdan biraz uzaklaşmanız için müzik dinlemenizi ve mümkünse monitörünüzü kapatmanızı öneriyoruz. 10 dakikada kendinizi yepyeni hissedeceksiniz.








2013-03-30 14:41:00 896 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün

Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup