1 ayda 6 kilo verin !

Lahana çorbası diyeti! Hedef: 1 haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 800 Kcal Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayın.Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalıdır. Lahana çorbası malzemeleri: 6 tane yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 tane rendelenmiş domates, 1 demet kereviz, 1/2 lahana 1 paket tavuk ya da dana bulyon, isteğe göre, tuz, karabiber, sarımsak ve maydanoz. 1.gün: Öğle: İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası. 2. gün: Öğle: İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası. 3. gün: Öğle: İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası. 4. gün: Öğle: En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası. 5. gün: Öğle: Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası. 6. gün: Öğle: İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası. 7. gün: Öğle: Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası.