Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

Hemoroid olmamak için..

Hemoroid olmamak için..

Hemoroid hastalığından kurtulmak sandığınız kadar zor değil..




Hemoroidden korunmak için yapılması gerekenleri Hisar Intercontinental Hospital Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. İlker Abcı şöyle sıraladı.

- Düzenli beslenin.
- Bol posalı lifli gıdaları (sebze, meyve, kepekli ekmek vb...) tüketin.
- Kabızlıktan ve ishalden uzak durun.
- Bol su için.
- Acı baharatlı gıdalar ve turşu tüketmeyin.
-  Alkolden uzak durun.
- Yürüyüşler ve hafif egzersizler yapın.
- Uzun süre oturmanız gerekiyorsa mutlaka aralıklı olarak kalkıp kısa yürüyüşler yapın.
- Hemoroid şikayetleriniz oluşmaya başladıysa sıcak su oturma banyoları yapın.
- Tuvalette gazete, dergi okuma alışkanlığınız varsa hemen bırakın.
- Tuvalette aşırı ıkınmayın.
- Gebelikte karın içi basınç artarak hemoroid oluşumunu kolaylaştırır. Bu dönemde hemoroidden korunma yöntemlerini daha dikkatli uygulayın.

Bütün korunma yöntemlerinize rağmen; büyük tuvaletten sonra klozette veya tuvalet kağıdında kanama görürseniz, makatta ağrı veya yanma hissederseniz ve ele gelen şişlik fark ederseniz utanma duygusuna kapılmadan mutlaka hekiminize başvurun.








2013-04-17 10:46:00 6090 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün


Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup