Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

Erken doğum nedeni: Kafein

Erken doğum nedeni: Kafein

Hamilelik döneminde kafeinli içeceklerin tüketilmesi erken doğuma sebebiyet veriyor.




Diyetisyen Habibe Ersöz Örenli, "Çay, kahve, kola, kakao gibi içecekler tüketmeyin. Kafeinli içecekler aşırı tüketildiğinde erken doğum, düşük, demir, çinko gibi önemli minerallerin vücutta kullanımını etkileyerek kansızlık riskini ortaya çıkarır" dedi.

AZ TUZ BOL MEYVE

"Yemeklerinizi az tuzlu yiyin, fazla tuzdan kaçının, iyotlu tuz kullanın" diyen Öreli, C vitamini yönünden zengin portakal, mandalina, domates, maydanoz, yeşilbiber, taze soğan tüketilesini önerdi. Ayrıca haftada 3 gün balık yenmesinin gebelikte önemli olduğuna dikkat çekti.

BAĞIRSAKLARI ÇALIŞTIRIR

Kuru baklagiller
Meyve Kepekli gıdalar
Yulaf
Taze sebze
Bol su

FISTIK BADEM ŞART

Günde bir çay bardağı kadar fındık, fıstık, badem, ceviz karışımı yenmesi gerektiğini anlatan Örenli, "Böylece çinko, magnezyum, kalsiyum, E ve B vitaminlerini almış olursunuz. Şeker ve şekerli tatlıların tüketiminde aşırıya kaçmayın. Kilo alımınızı hızlandırır" dedi.








2013-09-13 14:44:00 871 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün

Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup