Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

Egzersizleri eğlenceli hale getirin..

Egzersizleri eğlenceli hale getirin..

Sporunuzu sizi zorlamadan eğlenceli bir şekilde yapın..




- Markete gitmek için en uzak olanı seçin, merdiven çıkın, asansör kullanmayın. Kaslarınız güçlendikçe yaptığınız egzersizler işkence değil, keyif gibi gelecektir.

- Motive olmak için anahtar keyif almanızdır. Tek başınıza egzersiz yapmanın sıkıcılığını bırakın ve kalabalıkla birlikte yapabileceğiniz etkinliklere katılın. Bisiklete binme gününe katılın veya bisiklete binen gruplara üye olun.

- Mutlaka bir yere gitmek zorunda değilsiniz. Spor salonuna gitmek istemiyorsanız, evde müziği açın ve dans edin.

- Bazen sadece bir dostla birlikte yola çıkmak, motive olmak için yeterlidir. En yakın arkadaşınızı, sizinle spora gelmesi için cesaretlendirin.








2013-04-08 16:38:00 541 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün

Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup