Ebru Şallı'dan kış önerileri

Ebru Şalı, tüm yurtta dondurucu soğukların yaşandığı şu günlerde sağlıklı kalmak için önerilerde bulundu. Ünlü manken, “Kış günlerinde kuru meyve ve yeşil çay tüketerek bağışıklık sistemini zinde tutabilirsiniz” dedi.

Öncelikle öğünleri çoğaltarak metabolizmanın hızlandırılması gerektiğini belirten Şallı, “Az az ama sık beslenilmeli. Özellikle kışın kuru meyvelerden yararlanılmalı” dedi. Şallı yeşil çayın da çok önemli olduğunu vurguladı.

YEŞİL ÇAY ÖDEM ATAR

Ebru Şallı,  günde iki ya da üç bardak yeşil çayın vücutta detoks etkisi yaptığını ayrıca vücuttan ödem attığını söyledi. Şallı şöyle konuştu:

“Güne yeşil çayla başlayın. Detoks etkisinin yanında, antioksidan içeriğinden dolayı cildinizin daha fazla kalojen üretmesine de destek sağlar. Ödem atmak için bir numaralı bitki çayı yeşil çaydır. Tadından hoşlanmıyorsanız tarçın çubuğu, elma kabuğu, limon ve portakal dilimi katarak tatlandırabilirsiniz.”

Bugün