Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

Bu yiyecekler kendinizi iyi hissettirecek

Bu yiyecekler kendinizi iyi hissettirecek

Bu yiyecekler size kendinizi iyi hissettirecek ve enerji verecek...




Beslenme uzmanlarına göre alınan bazı besinler kişilerin kendilerini iyi hissetmelerini sağlarken bazıları da kişilerin kendilerini kötü hissetmesine neden olabiliyor. Canımızın üzgün zamanlarda makarna ya da çikolata gibi yiyecekleri istemesi de bu besinlerin etkilerinden kaynaklanıyor. Kendinizi iyi, pozitif ve enerjik hissettiren yiyeceklerin başında kuşkusuz ki yeşil sebzeler yer alıyor. Peynir, yumurta, lif yönünden zengin meyve suları, et, tavuk, çikolata, balık, baklagiller, badem ve ceviz gibi kuruyemişler, tahıllı gıdalar yer alıyor.

Kişilere kendini mutsuz hissettiren besinlerin en başında ise doymuş yağlar yer alıyor. Özellikle fazla tüketen kişilerde neden olduğu fazla kilolar da bunda etkili oluyor. Kafeinin de insanları mutsuz ettiği ve fazlaya kaçınca uyku düzenini bozup dolaylı yoldan huzursuz hissettirdiği belirtilirken, alkolün de insanları mutsuz eden bir madde olduğu açıklandı. 








2012-11-30 14:05:00 1788 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün

Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup