Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

Bu saatten sonra yemek yemeyin

Bu saatten sonra yemek yemeyin

Uzmanlar vücudun her işlevininin ve her görevinin ideal saatlerini açıkladı.




Uzmanlara göre günün 24 saatinde vücut farklı şeyler için çalışıyor. Vücudun eylemleri için de bir saati olduğunu açıklayan uzmanlara göre sabah 07:00 sularında vücut kortizol salglıyor ve bu saatlerde vücut zayıf oluyor, bu nedenle bu saatlerde spor yapılması önerilmiyor.

Saat 10:00 ve 11:00 arasında insanlar yaratıcı oluyor ve vücut tam formunda oluyor.

İlerleyen saatlerde enerjinin yüzde 20 oranında düştüğünü belirten uzmanlara göre saat 15:00'te enerji geri geliyor ve vücut formunu geri kazanıyor. Spor için en uygun saatin 16:00 olduğu belirtilirken, 17:00'de organların faaliyeti en üst düzeye ulaşıyor.

Saat 19:00'da tansiyon ve nabız tembelleşirken saat 21:00'de sindirim organlarının günlük görevi sona eriyor. Bu saatlerde yenen her şeyin midede kalacağını belirten uzmanlar 23:00'ün tam dinlenme saati olduğunu açıkladı.

Saat 01:00'in verimlilik açısından düşük bir saat olduğu belirtilirken saat 03:00'ün bedensel ve ruhsal olarak karanlık bir safha olduğu belirtiliyor. 








2013-01-03 14:11:00 1362 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün

Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup