Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

Avokadonun çekirdeğini atmayın

Avokadonun çekirdeğini atmayın

Avokadonun en faydalı kısmının çekirdek olduğunu biliyor muydunuz?




One Green Planet’a göre, avokadonun çekirdeği, meyvenin antioksidan özelliğinin yüzde 70’ini oluşturuyor. Buna yeşil çay ile hatırlanan polifenoller dahil. Avokado, kalp sağlığı için çok iyi olan tekli doymamış yağ asitleri içermesi ile ünlüdür. Ancak Mail Online’a göre meyvenin çekirdeği kolesterolü düşürmek ve viral ve bakteriyel hastalıklarla mücadele etmek için önemli bir rol oynayabilir.

Vegan blog yazarı Jonathon Engels, bu çekirdeğin kolaylıkla yenilebilecek hale getirilebileceğini şu sözlerle ifade ediyor: Çekirdeği ayırdıktan sonra 4 parçaya bölün ve bir mikser ya da öğütücüde toz kıvamına getirin. Bu toz oldukça acı olacaktır bu yüzden hoş olmayan bu tadı maskelemek için herhangi bir meyve ya da sebze suyunun içine katarak tüketebilirisiniz.








2015-11-07 13:28:00 2138 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün

Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup