Aslında yararlı olan ''kötü alışkanlıklar''

24 Kasım 2015 Salı Saat: 01:13

Yapılan araştırmalara göre bazı \"kötü alışkanlıkların\" aslında zarardan çok yararı var.

Tırnak yemek

Zararlı maddeler olmadıkça ellerdeki yabancı maddeler bünyesinin bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye yarayabilir.

Geğirmek

Yüksek sesle geğirmek vücudun kendisini mide asidinden korunmasını sağlar. Geğirmek sindirim parçasıdır ve engellemeye çalışmak sorun yaratabilir.

Yellenmek

Aynı geğirmekte olduğu gibi sindirim parçasıdır. Bağırsakta biriken gazın dışarı atılması şarttır. Şişkinlik ve ağrıyı azaltır.

Eklemleri kıtırdatmak

Eklemleri kıtırdatırken çıkan ses birçok kişinin acı çektiğinizi sanmasına neden olur. Ancak bunun eklemler üzerinde olumsuz etkisi yoktur; aksine sindirime yardımcı olur.

Yatakta yemek yemek

Aceleyle, ayakta, stres içinde veya sinirliyken yemek yemek sindirim sindirim düzenini olumsuz etkiler, yatakta sakin bir şekilde yemek ise bunların aksine sindirime yardımcı olur.

Tükürmek

Spor yaparken ağızda daha fazla tükürük birikir. Bu da bir süre sonra solunumu olumsuz yönde etkiler. Bu nedenler spor yaparken tükürmek nefes alıp vermeyi kolaylaştırır.

HT Hayat