Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

2.5 dakikada 200 kalori yakın

2.5 dakikada 200 kalori yakın

Sadece 2.5 dakikalık yoğun bir egzersiz ile zayıflayabilirsiniz.




Yapılan araştırmaya göre, 2.5 dakikalık yoğun egzersizle 200 kalori yakılabiliyor. ABD’li araştırmacı Kyle Sevits, “Yaptığımız araştırmalar sonucunda birçok kişi egzersiz programı başlatıyor ancak sonlandırmıyor. Çünkü bazen sahip oldukları çok kısıtlı zamanları da buna engel oluyor. Bunun için günlük sadece 2.5 dakikayı yoğun bir egzersize ayırmaları işe yarayabilir” dedi.

Yapılan araştırma kapsamında 25-31 yaş arası 5 sağlıklı erkek, 3 gün boyunca günde yoğun olarak yapılan 2.5 dakikalık egzersizi denedi ve bu egzersizin ekstra 200 kalori yaktığı görüldü.








2012-10-29 13:29:00 1822 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün

Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup