Tweet
Haber3.com Ana Sayfa
  • Leyditurk FaceBook
  • Leyditurk Twitter
  • Leyditurk Friendfeed.com
  • Leyditurk RSS

1 haftada 1 beden

1 haftada 1 beden

Bu basit kontrolleri yapıp daha sonra takip etmek sandığınız gibi zor değil.




LEYDİTÜRK ÖZEL / 1 haftada bir beden küçülmek ve kilo vermek için bunları yapın:

+ Mekik yapmak yerine Squat haraketini yapın
+ Omega-3 içeren yağ yiyin bu iyidir
+ Diet istereseniz Perşembe günü buna başlayın bu önemli
+ Her zaman gülün çünkü karın kaslarınızı da çalıştırıyorsunuz
+ Yemek yerken yediğine ve konsantre olman gerekli
+ Basit limon suyu katılmış suları içmeyi adet edinin
+ Detox yapan meyveleri yapın ama diet yaparsanız bunu abartmayın
+ Yeşil yiyecekler tüketin
+ Çiğ yiyecekler tercih edebilirsiniz. Kurutulmuş etler sevenleri ise sushi yararlıdır..
+ Şekeri minimuma indirin ve kontrol edin

Mirror








2012-12-06 10:01:00 1105 Paylaş
Yorumlar
Burçlar
Şeyda Özdalga
Diyet Listesi
Yemek Tarifleri
Rüya Tabirleri
Tüp Bebek Merkezleri
Çok Okunanlar
Bugün Bu Hafta Bugün

Erkekler neden terk eder?

Sevgi eksikliği
Başka birini sevme
Çapkınlık
Evlilik baskısı
Arkadaş baskısı

Haber3Group © 2001-2012 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Yazılım & Teknik Destek: Haber3 Grup